namah le 2eme jour agenda Mardi – Énergie de Mars (force et courage)
Objectif : courage, protection, énergie. Mantra : ➡️ Om Mangalaya Namah Effet recherché : développer la détermination éliminer la peur.
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namah le 3eme jour /agenda Mercredi Énergie de Mercure (intelligence et communication)
Objectif : clarté mentale, intelligence. Mantra : ➡️ Om Budhaya Namah Pratique : répéter lentement visualiser une lumière verte autour de la tête.
namah mantras le 4 eme jour /agenda Jeudi – Énergie de Jupiter (sagesse et expansion)
Objectif : sagesse, prospérité spirituelle. Mantra : ➡️ Om Gurave Namah Moment idéal : matin avant les activités.
namah le 5eme jour/ agenda Vendredi – Énergie de Vénus (amour et harmonie)
Objectif : amour, harmonie, beauté intérieure. Mantra : ➡️ Om Shukraya Namah
namah le 6eme jour agenda /Samedi Énergie de Saturne (karma et discipline)
Objectif : purifier le karma et développer la patience. Mantra : ➡️ Om Shanaye Namah Conseil : méditation plus lente et introspective.
namah le 7eme jour agenda Dimanche – Énergie du Soleil (vitalité et succès)
Objectif : vitalité, confiance, réussite. Mantra : ➡️ Om Suryaya Namah Pratique idéale : au lever du soleil face à la lumière du matin.